Mặc dù nó không phải bao gồm vấn đề Sức khỏecái mà sự nguy hiểm, hơi thở hôi thường khiến một người cảm thấy thiếu tự tin, thậm chí đến mức tránh giao tiếp với người khác. Biết nguyên nhân gây hôi miệng và cách giải quyết.
Hôi miệng hay chứng hôi miệng là một vấn đề có thể nhiều người gặp phải. Hôi miệng có thể phát sinh do sự tích tụ của vi khuẩn trên răng, nướu và lưỡi. Các nguyên nhân có thể khác nhau, từ lối sống không lành mạnh đến các vấn đề sức khỏe nhất định.
Nhiều Nguyên nhân gây hôi miệng
Hôi miệng có thể do các vấn đề về sức khỏe răng miệng như sâu răng và vệ sinh răng miệng kém. Ngoài ra, các bệnh lý sau cũng có thể gây hôi miệng, bao gồm:
- Xerostomia, là một tình trạng khô miệng xảy ra do giảm sản xuất nước bọt
- Bệnh về răng và nướu, ví dụ như viêm nha chu và áp xe nướu
- Rối loạn đường tiêu hóa, chẳng hạn như chứng ợ nóng và bệnh trào ngược axit (GERD)
- Viêm xoang
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh tim
- Nhiễm trùng đường hô hấp
Ngoài các vấn đề sức khỏe trên, hôi miệng còn có thể do thói quen hút thuốc lá, uống đồ uống có cồn, thức ăn hoặc đồ uống có mùi mạnh và chế độ ăn kiêng quá mức khiến cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng như protein và carbohydrate.
Làm thế nào để Mengthoát khỏi Hôi miệng
Để tình trạng hôi miệng không còn làm phiền bạn nữa, hãy áp dụng những mẹo sau để loại bỏ nó, cụ thể là:
- Đánh răng 2 lần một ngày thường xuyên và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng.
- Chải lưỡi bằng dụng cụ cạo lưỡi hoặc bàn chải đánh răng lông mềm.
- Nếu bạn đeo răng giả, hãy tháo chúng ra vào ban đêm và vệ sinh thật sạch trước khi đeo lại vào ngày hôm sau.
- Bỏ thuốc lá và tránh uống cà phê và đồ uống có cồn
- Nhai kẹo cao su ít đường để khuyến khích tiết nước bọt.
- Uống đủ nước ít nhất 2 lít hoặc khoảng 8 ly mỗi ngày.
- Đi khám răng định kỳ ít nhất 6 tháng một lần.
Không chỉ vậy, để khắc phục và ngăn ngừa hôi miệng, bạn cũng cần tránh xa những thực phẩm có mùi thơm mạnh, chẳng hạn như hành tây, petai, jengkol. Bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng, hãy thử dầu kéo, và đánh răng bằng kem đánh răng có chứa chất kháng khuẩn để chống lại hơi thở có mùi.
Nếu những cách chữa hôi miệng trên đây không có tác dụng khắc phục tình trạng hôi miệng của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa để tiến hành thăm khám tìm ra nguyên nhân. Khi đã biết được nguyên nhân gây hôi miệng, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.