Bạn đã bao giờ cảm thấy rất sợ hãi hoặc hoảng sợ khi nhìn thấy máu? Có thể là bạn mắc chứng sợ máu. Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài đánh giá sau đây.
Ám ảnh là nỗi sợ hãi quá mức đối với một đồ vật, địa điểm, tình huống hoặc động vật nhất định. Có nhiều loại ám ảnh khác nhau, một trong số đó là chứng sợ máu.
Chứng sợ máu hay còn gọi là chứng sợ máu hay chứng sợ máu. Chứng sợ này bao gồm một dạng ám ảnh cụ thể đặc trưng bởi sự sợ hãi hoặc lo lắng tột độ khi nhìn thấy máu, máu của chính mình, của người khác, động vật và thậm chí là máu dưới dạng hình ảnh hoặc chương trình truyền hình.
Nếu chứng sợ máu đủ nghiêm trọng, những người mắc chứng sợ máu có thể ngất xỉu khi nhìn thấy máu.
Các triệu chứng của chứng sợ máu
Chứng sợ máu là một dạng rối loạn tâm thần. Thông thường những người mắc chứng sợ máu cũng mắc chứng sợ kim tiêm (trypanophobia).
Trong chứng sợ máu, các triệu chứng có thể khởi phát đơn giản khi nhìn thấy máu, trực tiếp hoặc gián tiếp, chẳng hạn như khi xem ảnh hoặc video cho thấy máu.
Một số người mắc chứng sợ máu thậm chí có thể cảm nhận được các triệu chứng chỉ bằng cách tưởng tượng ra máu hoặc một số thủ thuật y tế, chẳng hạn như xét nghiệm máu hoặc phẫu thuật.
Khi nhìn thấy hoặc nghĩ về những thứ liên quan đến máu, người mắc chứng sợ máu có thể xuất hiện một số triệu chứng sau:
- Cơ thể run rẩy và đổ mồ hôi
- Lo lắng hoặc hoảng sợ quá mức
- Cơ thể đột nhiên cảm thấy yếu
- Tim đập nhanh
- Thở nhanh hoặc cảm thấy nặng nề
- Đau ngực
- Mờ nhạt
- Buồn nôn và ói mửa
Một người có thể được xác nhận mắc chứng sợ máu nếu các triệu chứng xuất hiện khi nhìn thấy máu kéo dài hơn 6 tháng.
Tác động của chứng sợ máu đối với cuộc sống hàng ngày của những người khác biệt
Chứng sợ máu và chứng sợ kim tiêm là những chứng ám ảnh có một không hai. Trong khi hầu hết các chứng sợ hãi đều khiến nhịp tim và huyết áp tăng lên, thì chứng sợ máu và chứng sợ kim tiêm thì ngược lại.
Loại ám ảnh này đôi khi có thể gây giảm nhịp tim và huyết áp, thường khiến người mắc phải ngất xỉu. Tình trạng này được gọi là ngất vận mạch, là một phản ứng quá mức của cơ thể với những thứ gây ra ngất xỉu, chẳng hạn như nhìn thấy máu.
Một số người mắc chứng sợ máu thường ngại đi khám bác sĩ đa khoa hoặc nha sĩ. Tác động rất đa dạng và khác nhau đối với mỗi người. Trong tình trạng nghiêm trọng, những người bị chứng sợ máu có thể bị trầm cảm và hạn chế các hoạt động của họ vì sợ máu quá mức.
Tuy nhiên, những người mắc chứng sợ máu thực sự nhận thức được rằng nỗi sợ hãi của họ là quá mức. Tuy nhiên, hầu hết họ đều bất lực trong việc kiểm soát nó.
Trong khi đó, những đứa trẻ mắc chứng sợ máu thường có các biểu hiện như cáu kỉnh, quấy khóc, trốn tránh và không chịu nhìn bất cứ thứ gì liên quan đến máu bằng cách trốn hoặc ôm những người thân thiết nhất.
Yếu tố nguy cơ sợ máu
Chứng sợ máu thường xuất hiện ở thời thơ ấu, khoảng 10-13 tuổi. Nỗi ám ảnh này thường xuất hiện cùng với những nỗi ám ảnh khác, chẳng hạn như chứng sợ mất trí nhớ, trypanophobia (sợ kim tiêm) thần bí (sợ vi trùng) và ám ảnh động vật nhất định, chẳng hạn như chứng sợ cynophobia(sợ chó).
Ngoài ra, có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng sợ máu của một người, bao gồm:
- yếu tố di truyền.
- Các kiểu nuôi dạy con cái, ví dụ như có cha mẹ quá bảo vệ.
- Có tiền sử sang chấn tâm lý, chẳng hạn như bị tai nạn hoặc gặp tai nạn làm chảy máu nhiều.
Xử lý chứng sợ máu
Hầu hết mọi loại chứng sợ máu đều có thể được điều trị và chữa khỏi, và chứng sợ máu cũng không ngoại lệ. Xử lý chứng sợ máu có thể được thực hiện theo những cách sau:
1. Tâm lý trị liệu
Những người mắc chứng sợ máu thường phải trải qua liệu pháp tâm lý. Một hình thức tâm lý trị liệu có hiệu quả để khắc phục chứng sợ máu là liệu pháp hành vi nhận thức.
Liệu pháp này nhằm giúp người bệnh thay đổi cách nhìn và thái độ đối với một vấn đề, trong trường hợp này là chứng sợ máu quá mức. Nhờ đó, người bệnh có thể kiểm soát được nỗi sợ hãi của mình khi nhìn thấy máu.
2. Liệu pháp thư giãn
Loại liệu pháp tâm lý này tập trung vào các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như các bài tập thở, thiền hoặc yoga. Liệu pháp thư giãn nhằm mục đích đối phó với căng thẳng, lo lắng và các triệu chứng khác xuất hiện khi bạn thấy máu.
3. Sử dụng thuốc
Trong một số trường hợp mắc chứng sợ máu, đặc biệt là những trường hợp gây ra các triệu chứng nghiêm trọng, bác sĩ sẽ cho thuốc để khắc phục tình trạng lo lắng quá mức. Động tác này nhằm giúp người bệnh bình tĩnh hơn và tập trung vào các quá trình điều trị khác.
Một số loại thuốc thường được bác sĩ chỉ định để điều trị chứng sợ máu là thuốc an thần để điều trị chứng lo âu và thuốc chống trầm cảm.
4. Liệu pháp tự phơi nhiễm (giải mẫn cảm)
Liệu pháp này được thực hiện dần dần bằng cách cho vật thể gây ra sợ hãi, cụ thể là máu. Tuy nhiên, liệu pháp này chỉ được thực hiện khi bệnh nhân đã bắt đầu có dấu hiệu cải thiện các triệu chứng khi thấy máu.
Trong liệu pháp này, bệnh nhân sẽ được yêu cầu trải qua một cuộc kiểm tra bằng cách xem máu nhiều lần từ hình ảnh hoặc phim. Bằng cách đó, hy vọng rằng sự lo lắng và sợ hãi có thể giảm dần và biến mất hoàn toàn.
Ngoài những phương pháp trên, còn có những phương pháp điều trị khác có thể được áp dụng để khắc phục chứng sợ máu, một trong số đó là liệu pháp thôi miên. Tuy nhiên, kỹ thuật này cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần ngay lập tức nếu bạn bắt đầu cảm thấy các triệu chứng của chứng sợ máu, đặc biệt nếu những triệu chứng này bắt đầu hạn chế các hoạt động của bạn.