Anosmia là mất khứu giác. Để khắc phục điều này, có một số cách để khôi phục lại khứu giác bị mất do chứng thiếu máu. Phương pháp này rất dễ dàng và thiết thực nên bạn có thể tự làm tại nhà.
Anosmia xảy ra khi khứu giác không thể ngửi thấy thứ gì đó, chẳng hạn như mùi hoa hoặc mùi nồng. Có một số nguyên nhân gây ra chứng thiếu máu, từ nghẹt mũi do cảm lạnh, polyp mũi, cho đến COVID-19.
Ở những người bị cảm lạnh, chứng anosmia thường biến mất khi cảm lạnh giảm bớt. Trong khi đó, ở những bệnh nhân mắc COVID-19, chứng anosmia sẽ kéo dài hơn một chút và có thể được khắc phục bằng cách thực hiện một số cách để phục hồi khứu giác, từ các bài tập ngửi cho đến sử dụng thuốc.
Cách khôi phục khứu giác do chứng Anosmia
Anosmia có thể tự giảm trong vài tuần hoặc vài tháng và một số là vĩnh viễn. Tuy nhiên, có một số cách để đối phó với chứng anosmia mà bạn có thể thử tại nhà để khôi phục khứu giác nhanh hơn, bao gồm:
1. Luyện khứu giác
Huấn luyện khứu giác được thực hiện bằng cách dựa vào trí nhớ của mùi để kích hoạt lại các dây thần kinh khứu giác. Bài tập này liên quan đến việc ngửi nhiều lần một số mùi hương, chẳng hạn như chanh, hoa hồng, đinh hương và bạch đàn.
Mỗi lần hít thở hương thơm sâu trong vòng 15-20 giây. Khi bạn hít nó, hãy cố gắng nhớ xem các thành phần có mùi như thế nào. Tưởng tượng về mùi của một đồ vật được cho là có thể huấn luyện hoạt động của các đầu dây thần kinh của khứu giác.
Cách khôi phục khứu giác trên bạn có thể thực hiện 2-3 lần / ngày trong vòng ít nhất 3 tháng. Nghiên cứu cho thấy có sự gia tăng khả năng khứu giác ở những người bị COVID-19 bị chứng anosmia sau khi thực hiện bài tập này.
2. Uống trà gừng
Bạn cũng có thể sử dụng trà gừng để điều trị chứng anosmia. Bản thân gừng có mùi thơm đặc trưng và hăng có thể giúp bạn rèn luyện khứu giác.
Ngoài ra, uống trà gừng khi bị nghẹt mũi có thể làm dịu tình trạng viêm nhiễm ở đường hô hấp đồng thời giảm sự hình thành chất nhầy làm tắc nghẽn đường mũi.
Cách làm trà gừng rất dễ. Bạn chỉ cần ngâm một thìa gừng sống đã được cắt lát và đập dập vào hai cốc nước nóng trong khoảng 15 phút. Sau đó, trà gừng đã sẵn sàng để thưởng thức.
3. Tưới mũi
Nếu chứng thiếu máu là do nhiễm trùng hoặc dị ứng, bạn có thể thử phương pháp nhỏ mũi để khôi phục khứu giác.
Phương pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng dung dịch nước muối mua ở quầy hoặc bạn có thể tự pha bằng cách trộn nửa thìa muối và nửa thìa baking soda vào 1 cốc nước đun sôi.
Tiếp theo, cho dung dịch nước muối vào bình xịt hoặc bình tưới. Đây là cách làm sạch bên trong mũi bằng dung dịch nước muối:
- Nghiêng đầu sang một bên của cơ thể.
- Xịt từ từ dung dịch nước muối sinh lý vào một bên lỗ mũi theo hướng ngược lại với hướng nghiêng của đầu.
- Để dung dịch nước muối chảy ra từ lỗ mũi hoặc miệng bên kia.
- Lặp lại phương pháp này cho lỗ mũi bên kia và thực hiện nhiều lần trong ngày để phục hồi khứu giác.
4. Tiêu thụ một số loại thuốc
Nếu tình trạng thiếu máu không cải thiện, bạn cần đi khám để được điều trị thêm. Bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc để phục hồi khứu giác của bạn, chẳng hạn như:
- Thuốc thông mũi
- Thuốc kháng histamine
- Steroid xịt mũi
- Thuốc kháng sinh
Nghiên cứu cho thấy rằng các bài tập khứu giác kèm theo thuốc xịt mũi steroid, budesonide, có thể cải thiện khả năng ngửi so với việc làm sạch bên trong mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý.
Nếu một số cách phục hồi khứu giác trên đây không thể khắc phục được chứng thiếu máu mà bạn đang gặp phải, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp, đặc biệt nếu nó đã khiến bạn bị suy dinh dưỡng, sụt cân do chán ăn, khó thở. , hoặc trầm cảm.