Bà bầu có thể cảm nhận được nhiều cảm giác khó chịu khác nhau khi thai kỳ bước sang tam cá nguyệt thứ 2. Sự khó chịu này là do những thay đổi diễn ra trên cơ thể bà bầu. Tìm hiểu những phàn nàn hoặc khó chịu phổ biến xảy ra trong giai đoạn này của thai kỳ.
Giai đoạn mang thai 3 tháng giữa kéo dài từ tuần thứ 13 đến tuần thứ 27. Thời kỳ này, phụ nữ mang thai thường sung sức hơn. Các phàn nàn khác nhau, chẳng hạn như buồn nôn và nôn, nói chung cũng đã giảm hoặc thậm chí biến mất.
Khó chịu có thể xảy ra khi mang thai 3 tháng giữa
Trong 3 tháng giữa thai kỳ, mặc dù thai phụ đã bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn nhưng vẫn có một số phàn nàn vẫn thường phát sinh, đó là:
1. Chóng mặt
Chóng mặt là một phàn nàn phổ biến khi mang thai, kể cả khi bước vào tam cá nguyệt thứ 2. Điều này là do những thay đổi trong tuần hoàn máu trong thai kỳ.
Để khắc phục, phụ nữ mang thai được khuyến cáo ngay lập tức ngồi hoặc nghỉ ngơi khi bị chóng mặt. Trong khi đó, để ngăn ngừa điều này, hãy đáp ứng nhu cầu chất lỏng của bạn bằng cách uống nhiều nước hơn, tránh đứng quá lâu và đứng dậy từ từ sau khi ngồi hoặc nằm xuống.
2. Ngạt mũi
Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố có thể gây sưng màng trong mũi. Sự sưng tấy này sẽ tạo ra tình trạng nghẹt mũi.
Để khắc phục những phàn nàn này, phụ nữ mang thai có thể thực hiện các phương pháp điều trị tự nhiên, chẳng hạn như rửa mũi bằng dung dịch nước muối (giọt nước muối) hoặc lắp đặt máy tạo ẩm trong phòng. Cả hai phương pháp này đều được coi là an toàn để giải quyết tình trạng nghẹt mũi khi mang thai.
Nếu tình trạng nghẹt mũi đã đến mức khó chịu và mẹ còn do dự trong việc nhỏ nước muối sinh lý thì trước hết, phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ.
3. Các vấn đề về răng và nướu
Tăng lưu thông máu đến nướu khi mang thai có thể khiến nướu nhạy cảm hơn. Điều này sẽ khiến nướu dễ bị chảy máu hơn. Ngoài ra, nôn nhiều khi mang thai cũng có thể làm hỏng lớp ngoài cùng của răng (men răng) và làm tăng nguy cơ sâu răng.
Vì vậy, phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm và chải răng từ từ. Ngoài ra, đừng quên đến bác sĩ nha khoa kiểm tra thường xuyên, để sức khỏe răng miệng khi mang thai được duy trì.
4. Thay đổi làn da
Khi bước vào giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ này, mẹ bầu đừng ngạc nhiên khi thấy làn da có những thay đổi như xuất hiện các đốm đen trên mặt và xuất hiện những đường hằn đỏ trên bụng. Tình trạng này xảy ra do sự gia tăng sản xuất melanin do thay đổi nội tiết tố khi mang thai.
Ngoài ảnh hưởng của nội tiết tố, sự xuất hiện của các đốm đen và đường đỏ cũng có thể được kích hoạt do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Hiện nayVì vậy, phụ nữ mang thai được khuyến cáo tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn muốn hoạt động ngoài trời vào ban ngày, đừng quên sử dụng các biện pháp bảo vệ như ô, mũ và thoa kem chống nắng cho da.
5. Chuột rút chân
Trong tam cá nguyệt thứ hai, bà bầu có thể bị chuột rút ở chân, đặc biệt là vào ban đêm. Có nhiều yếu tố có thể gây ra phàn nàn này, từ thay đổi nội tiết tố, thay đổi trọng lượng cơ thể, mất nước, đến mệt mỏi.
Do đó, trước khi đi ngủ, hãy kéo căng cơ bắp chân để ngăn chặn sự xuất hiện của phàn nàn này. Bà bầu cũng có thể khắc phục tình trạng này bằng cách ngâm chân vào nước ấm hoặc xoa bóp chân từ từ. Điều mà phụ nữ mang thai không nên quên là nhu cầu đủ chất lỏng.
6. Đau lưng
Khi quá trình mang thai diễn ra, sự gia tăng kích thước vòng bụng và tăng cân có thể gây ra tình trạng đau lưng và vùng chậu cho bà bầu. Đó là do cột sống phải nâng đỡ trọng lượng của mẹ bầu và thai nhi.
Để khắc phục tình trạng khó chịu do đau lưng khi mang thai, mẹ bầu có thể tham gia một số chương trình tập thể dục thể thao hoặc các bài tập thể dục đặc biệt có tác dụng tăng cường cột sống và vùng bụng. Để an toàn, hãy luôn thảo luận với bác sĩ trước khi chọn một chương trình tập thể dục cụ thể, phụ nữ mang thai.
Ngoài một số than phiền trên, thai phụ cũng có thể cảm buổi sáng bệnh tật trong tam cá nguyệt thứ hai. Để khắc phục những phàn nàn này, bà bầu có thể thực hiện cách đối phó với chứng ốm nghén một cách tự nhiên. Để luôn thoải mái khi di chuyển, mẹ bầu cũng có thể mặc quần áo bầu.
Cảm giác khó chịu có thể xảy ra ở bất kỳ tuổi thai nào, kể cả trong tam cá nguyệt thứ hai, giai đoạn được cho là thoải mái nhất. Phụ nữ mang thai nên nhạy cảm hơn để nhận biết liệu cảm giác khó chịu có bình thường hay không. Nên nhớ, thường xuyên thăm khám với bác sĩ để có thể theo dõi đúng tình trạng của thai phụ.
Để giúp quá trình mang thai của bà bầu được dễ dàng hơn, các bà bầu có thể cài đặt ứng dụng Pregnancy +. Ứng dụng này không chỉ cung cấp các giải pháp khi bà bầu gặp phải những phàn nàn thường gặp khi mang thai mà còn cung cấp những lời khuyên về những điều nên làm và tránh khi mang thai.