Quá trình hình thành nước tiểu diễn ra trong đường tiết niệu. Thông qua nước tiểu, các chất thải, độc tố, lượng nước dư thừa sẽ được đào thải ra ngoài qua đường tiết niệu. Nếu có vấn đề trong quá trình hình thành nước tiểu này, các rối loạn có thể xảy ra ở các cơ quan khác nhau của cơ thể.
Nước tiểu là kết quả lọc máu của thận và được cơ thể đào thải ra ngoài qua đường tiết niệu, là một bộ phận của hệ tiết niệu. Nước tiểu được bài tiết để loại bỏ các chất thải chuyển hóa, chẳng hạn như urê và chất độc ra khỏi cơ thể.
Các cơ quan có vai trò trong Quá trình hình thành nước tiểu
Quá trình hình thành nước tiểu liên quan đến một số cơ quan của cơ thể bao gồm:
Quả thận
Thận là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, có hình dạng giống như hạt đậu đỏ và to bằng nắm tay. Con người có hai quả thận, đó là thận phải và thận trái.
Trong thận, có ít nhất một triệu nephron có chức năng lọc chất thải chuyển hóa trong máu và xử lý thành nước tiểu sẵn sàng đào thải ra khỏi cơ thể.
Niệu quản
Quá trình hình thành nước tiểu cũng liên quan đến niệu quản. Tương tự như thận, niệu quản bao gồm hai phần hình ống và có chức năng dẫn nước tiểu từ hai thận đến bàng quang.
Các cơ ở thành niệu quản sẽ co lại, sau đó giãn ra để nước tiểu từ thận xuống bàng quang.
Bọng đái
Bàng quang có hình dạng giống như một quả bóng đàn hồi và nằm giữa các xương vùng chậu. Hình dạng đàn hồi này cho phép bàng quang co lại khi không có nước tiểu và to ra khi chứa đầy nước tiểu. Bàng quang có thể chứa khoảng 400–600 ml nước tiểu.
Niệu đạo
Giống như niệu quản, niệu đạo hay đường tiết niệu cũng có hình ống, nhưng chỉ có một. Ở phụ nữ, niệu đạo có kích thước khoảng 4 cm với lối đi giữa âm vật và âm đạo. Trong khi ở nam giới, niệu đạo có chiều dài khoảng 15-25 cm với đường thoát nước tiểu ở đầu dương vật.
Các giai đoạn của quá trình hình thành nước tiểu
Quá trình hình thành nước tiểu bắt đầu từ thận bao gồm lọc, tái hấp thu và bài tiết. Sau đây là giải thích về ba quá trình hình thành nước tiểu:
Lọc
Quá trình hình thành nước tiểu xảy ra trong thận bắt đầu bằng quá trình lọc hoặc lọc. Ở giai đoạn này, thận sẽ nhận lưu lượng máu đưa nước và chất thải trao đổi chất ra khỏi cơ thể.
Hơn nữa, các nephron sẽ lọc máu chảy vào thận để tách các chất độc và chất thải ra khỏi quá trình chuyển hóa của cơ thể.
Tái hấp thu
Sau khi qua giai đoạn lọc, bước thứ hai của quá trình hình thành nước tiểu là tái hấp thu hoặc tái hấp thu. Ở giai đoạn này, nước và các chất vẫn cần cho cơ thể như chất điện giải, muối và protein sẽ được tái hấp thu vào máu.
Bí mật
Bài tiết là quá trình hình thành nước tiểu cuối cùng trong cơ thể. Quá trình này được đặc trưng bởi sự giải phóng một số chất, chẳng hạn như creatinine và các ion hydro, thông qua mạng lưới mao mạch từng phần.
Quá trình bài tiết sẽ tạo ra nước tiểu sẵn sàng để đào thải ra ngoài và là cách cơ thể duy trì cân bằng độ pH và nồng độ axit, kiềm trong cơ thể.
Sau khi trải qua 3 giai đoạn này, nước tiểu sẽ chảy vào niệu quản và lưu trữ trong bàng quang. Hơn nữa, nước tiểu sẽ được tống ra ngoài cơ thể khi bạn đi tiểu.
Những lời phàn nàn khác nhau có thể xảy ra trong quá trình hình thành nước tiểue
Các cơ quan khác nhau tham gia vào quá trình hình thành nước tiểu có thể bị suy giảm chức năng. Sau đây là một số sự cố có thể xảy ra:
- Sỏi thận
- Ung thư thận
- Nhiễm trùng đường tiết niệu
- Suy thận
- Bệnh thận tiểu đường
Để ngăn ngừa các khiếu nại khác nhau ở đường tiết niệu, bạn có thể giữ vệ sinh đường tiết niệu và thực hiện một lối sống lành mạnh. Sau đây là một số mẹo mà bạn có thể làm để duy trì sức khỏe đường tiết niệu:
- Đủ nhu cầu chất lỏng mỗi ngày bằng cách uống ít nhất 8 ly hoặc tương đương với 2 lít nước.
- Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, chẳng hạn như rau và trái cây.
- Vệ sinh âm đạo và dương vật sau khi đi tiểu.
- Thực hiện các bài tập Kegel thường xuyên
- Thực hành tình dục an toàn, chẳng hạn như sử dụng bao cao su và không thay đổi bạn tình.
Ngoài việc áp dụng các mẹo trên, bạn cũng cần hạn chế ăn mặn và đường, thường xuyên tập thể dục, nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế uống rượu bia, không hút thuốc lá.
Điều quan trọng là phải duy trì sức khỏe của các cơ quan đóng vai trò trong việc hình thành nước tiểu để quá trình này diễn ra đúng cách. Nhờ đó, chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể cũng không bị rối loạn.
Nếu bạn gặp các biểu hiện như nước tiểu có máu, đau khi đi tiểu, đau vùng chậu hoặc sưng bàn chân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.