Thủ dâm ở nữ giới theo quan điểm y học là một hoạt động tình dục bình thường và tương đối an toàn nếu được thực hiện đúng phương pháp. quý cô, Để giữ an toàn cũng như thỏa mãn, bạn cần tìm hiểu kỹ thuật thủ dâm cho nữ đúng cách tại đây.
Thủ dâm (thủ dâm) ở phụ nữ nói chung được thực hiện bằng cách chạm và chơi các khu vực thân mật, chẳng hạn như âm vật và âm đạo. Bộ phận này là khu vực nhạy cảm của phụ nữ có thể khơi dậy cảm giác hưng phấn và mang lại sự thỏa mãn về tình dục, khi được kích thích thích hợp.
Ngoài việc dùng tay sờ nắn âm vật, âm đạo thì việc thủ dâm ở nữ giới cũng có thể thực hiện bằng cách bóp vú và nghịch núm vú, hoặc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ tình dục.
Mẹo làm cho việc thủ dâm ở phụ nữ cảm thấy thỏa mãn hơn
Bước đầu tiên, trước tiên bạn cần loại bỏ mọi cảm giác cấm kỵ, xấu hổ, tội lỗi hoặc bất kỳ suy nghĩ nào khiến bạn không thoải mái khi thủ dâm.
Hãy cố gắng suy nghĩ tích cực hơn rằng thủ dâm là một việc bình thường nên làm. Bên cạnh khả năng mang lại khoái cảm, thủ dâm còn có thể mang lại một số lợi ích như giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Nếu cần, hãy lên kế hoạch thủ dâm khi nào và như thế nào. Hãy chắc chắn rằng không có gì làm gián đoạn thời gian của bạn trong khi làm việc đó, được chứ? Ladies!
Để việc thủ dâm có thể cảm thấy thỏa mãn hơn, sau đây là một số mẹo thủ dâm mà bạn có thể thực hiện:
1. Khởi động trong khi tắm
Cần thực hiện thủ dâm thoải mái và lành mạnh khi cơ thể sạch sẽ. Để thư giãn hơn, bạn có thể thử tắm trong khi sử dụng liệu pháp tinh dầu. Xoa thật kỹ xà phòng lên cơ thể, sau đó bắt đầu kích thích bầu ngực và các bộ phận thân mật trong khi tắm.
2. Làm ở nơi thuận tiện
Sau khi tắm xong, bạn có thể tiếp tục cuộc thủ dâm vào phòng ngủ để đệm theo bản nhạc yêu thích. Nằm xuống giường hoặc ghế sofa, sau đó dang rộng hai chân ra và sử dụng gương để xem khu vực thân mật của bạn.
Sau đó, cung cấp sự kích thích đến vùng âm đạo và âm vật bằng cách sử dụng chất bôi trơn an toàn. Nếu không có chất bôi trơn, bạn cũng có thể sử dụng nước bọt.
3. Thử các bài tập sàn chậu
Cố gắng xen kẽ thắt chặt và thư giãn các cơ sàn chậu và tận hưởng cảm giác này. Đồng thời, cố gắng đưa một vài ngón tay vào âm đạo và lần lượt kích thích âm vật, bầu ngực, núm vú hay các bộ phận nhạy cảm khác trên cơ thể. Cảm nhận cảm giác cho đến khi nó đạt đến cao trào.
4. Làm thủ dâm thư thái và bình tĩnh
Thủ dâm sẽ cảm thấy thoải mái hơn nếu nó được thực hiện một cách thoải mái và không vội vàng. Kích thích trong khi mơ tưởng về tình dục, chẳng hạn như tưởng tượng làm tình với người đàn ông trong mộng của bạn hoặc những địa điểm lãng mạn mà bạn muốn đến.
5. Hãy tưởng tượng những tưởng tượng về tình dục của bạn
Bạn cũng có thể thủ dâm khi xem phim hoặc xem tranh ảnh khiêu dâm. Không chỉ vậy, thủ dâm trong khi đọc một cuốn tiểu thuyết khiêu dâm cũng có thể làm tăng sự thỏa mãn tình dục của phụ nữ.
6. Thay đổi với đồ chơi tình dục
Nếu chưa đủ thỏa mãn để kích thích bằng ngón tay, bạn có thể sử dụng dụng cụ hỗ trợ tình dục hoặc đồ chơi tình dục, như máy rung, bóng ben wa, và dương vật giả hoặc dương vật silicon để có được cảm giác sung sướng và thỏa mãn tình dục.
Để việc thủ dâm này diễn ra an toàn và tránh được nguy cơ mắc các bệnh như viêm đường tiết niệu, bạn cần giữ gìn vệ sinh cá nhân, vâng, quý cô. Đây là những lời khuyên:
- Vệ sinh cơ thể và vùng kín trước và sau khi thủ dâm.
- Rửa tay trước và sau khi thủ dâm
- Nếu bạn muốn sử dụng đồ chơi tình dụcĐầu tiên, hãy đảm bảo rằng nó sạch sẽ. Rửa đồ chơi tình dục trước và sau khi sử dụng. Khi đang sử dụng tình dụcđồ chơi sẽ di chuyển từ vùng này sang vùng khác của cơ thể, việc rửa cũng cần được thực hiện.
- Không sử dụng đồ chơi tình dục xen kẽ với những người khác. Tốt hơn là không sử dụng đồ chơi tình dục cách kích thích âm đạo và hậu môn cũng vậy.
Nếu thực hiện đúng cách, trung bình người phụ nữ có thể đạt cực khoái trong khoảng 8 - 10 phút khi thủ dâm.
Mặc dù thủ dâm là một hoạt động tình dục bình thường và thú vị nhưng việc thủ dâm cần thực hiện nhẹ nhàng để không gây đau đớn, tổn thương cho bộ phận sinh dục.
Nếu bạn cần lời khuyên và lời khuyên về thủ dâm ở phụ nữ hoặc cách để đạt được thỏa mãn tình dục, thì nên tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ.