Đánh bay mùi hôi khi bạn đang đi chơi với bạn bè hoặc gia đình có thể khiến khoảnh khắc bên nhau bị gián đoạn. Mặc dù đánh rắm là cách tự nhiên của cơ thể để tống khí thải ra ngoài, nhưng đánh rắm kèm theo mùi hôi có thể khiến bạn và những người xung quanh khó chịu..
Thông thường, xì hơi có thể xảy ra nhiều nhất là 13-21 lần một ngày. Tuy nhiên, không phải loại mụn nào cũng có mùi hôi. Có nhiều yếu tố có thể gây ra mụn trứng cá có mùi hôi, và một trong số đó là việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ.
Các nguyên nhân khác nhau gây ra mụn trứng cá có mùi hôi
Sau đây là những nguyên nhân gây ra mụn thịt có mùi hôi mà bạn cần biết:
1. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ
Ăn thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ với số lượng quá nhiều thực sự có thể khiến mụn trứng cá của bạn có mùi khó chịu. Điều này xảy ra do cơ thể mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa thức ăn dạng sợi.
Ngoài thực phẩm giàu chất xơ, ăn thực phẩm chứa lưu huỳnh cũng có thể khiến mụn trứng cá có mùi hôi. Một số thực phẩm có chứa lưu huỳnh bao gồm bông cải xanh, bắp cải, tỏi, đậu và trứng.
2. Uống thuốc kháng sinh
Thuốc kháng sinh được sử dụng để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn trong cơ thể. Thật không may, việc sử dụng một số loại kháng sinh cũng có thể giết chết các vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa. Nếu không có những vi khuẩn tốt này, mụn trứng cá của bạn sẽ có mùi hôi.
3. Táo bón
Khi bạn bị táo bón, phân cần được tống ra ngoài sẽ bị kẹt lại trong ruột già. Tình trạng này có thể khiến vi khuẩn gây mùi hôi dễ dàng phát triển. Kết quả là những con rắm mà bạn nhả ra có mùi hôi.
4. Không dung nạp đường lactose
Không dung nạp lactose là tình trạng cơ thể không thể tiêu hóa được lactose. Tình trạng này làm cho thức ăn hoặc đồ uống có chứa lactose không được tiêu hóa đúng cách, để lắng đọng và cuối cùng sinh ra nhiều khí. Điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá có mùi hôi.
Ngoài chứng không dung nạp lactose, một số người không dung nạp gluten cũng có thể bị mụn trứng cá có mùi hôi.
5. Ung thư ruột kết
Mụn rộp có mùi hôi cũng có thể do bạn bị ung thư ruột kết. Mô phát triển không kiểm soát được khi ung thư trong đường tiêu hóa có thể gây tắc nghẽn đường ruột. Điều này có thể làm cho dạ dày của bạn đầy hơi và đầy hơi, và gây ra mụn trứng cá có mùi hôi.
Cách ngăn ngừa mụn trứng cá hôi thối
Cách xử lý khi bị mụn rộp có mùi hôi sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ngăn ngừa mụn trứng cá có mùi bằng cách làm sau:
- Ăn chậm, để không có quá nhiều khí đi vào đường tiêu hóa.
- Chế biến và nấu chín thức ăn. Sử dụng dụng cụ và nguyên liệu nấu ăn sạch sẽ và đảm bảo mức độ hoàn thiện phù hợp.
- Thường xuyên tập thể dục để cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa.
- Đảm bảo răng giả của bạn được đặt đúng vị trí nếu bạn đang đeo răng giả. Điều này nhằm tránh sự xâm nhập của không khí vào đường tiêu hóa.
- Tránh và hạn chế các loại thực phẩm có thể gây ra mụn trứng cá có mùi hôi, chẳng hạn như bắp cải, bắp cải, tỏi và trứng.
- Đồng thời tránh các loại nước ngọt và đồ uống có cồn có thể tạo ra nhiều khí trong dạ dày.
- Ngừng hút thuốc, vì hút thuốc cũng có thể làm tăng lượng khí trong đường tiêu hóa.
Xì hơi có mùi hôi chắc chắn sẽ làm phiền sự thoải mái của bạn, cho cả bản thân và những người xung quanh. Thực hiện các phương pháp phòng ngừa đã được mô tả ở trên. Nhưng nếu mùi hôi của mụn rộp vẫn còn gây khó chịu, bạn nên đi khám để biết nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp.