Run là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với các điều kiện khác nhau khiến các cơ của cơ thể co lại nhanh chóng và lặp đi lặp lại để làm tăng nhiệt độ cơ thể. Run tay không phải là một bệnh mà là một triệu chứng báo hiệu một người đang gặp vấn đề về sức khỏe. Ớn lạnh thường gặp ở trẻ em và có thể kèm theo sốt hoặc không.
Nguyên nhân gây run
Hầu hết các nguyên nhân gây ra ớn lạnh là do tiếp xúc với không khí lạnh. Nhưng nếu ớn lạnh kèm theo sốt, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị viêm nhiễm hoặc đang chống lại bệnh nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn. Một số bệnh nhiễm trùng có thể gây ớn lạnh bao gồm:
- Bệnh sốt rét
- Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
- Viêm màng não
- Nhiễm trùng huyết
- Bệnh cúm
- Viêm họng
- Viêm xoang
- Viêm phổi
Ngoài việc tiếp xúc với không khí lạnh và viêm nhiễm, cũng có thể xảy ra ớn lạnh mà không kèm theo sốt. Ớn lạnh không kèm theo sốt có thể do một số yếu tố khác gây ra, đó là:
- Lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết).
- Nhiệt độ cơ thể quá thấp (hạ thân nhiệt).
- Mất nước do hoạt động thể chất quá sức, chẳng hạn như chạy marathon.
- Hormone tuyến giáp trong máu thấp (suy giáp) nên cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ lạnh gây ớn lạnh.
- Cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng (suy dinh dưỡng), vì vậy nó dễ bị tổn thương bởi nhiều thứ khác nhau, bao gồm cả nhiễm trùng và nhiệt độ lạnh.
- Tác dụng phụ của thuốc hoặc dùng thuốc không đúng liều lượng.
- Phản ứng cảm xúc, chẳng hạn như sợ hãi và lo lắng.
Bệnh nhân sau phẫu thuật cũng có thể bị run. Tình trạng này có thể xảy ra do trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân không cử động trong thời gian dài và nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Việc sử dụng thuốc gây mê toàn thân khi phẫu thuật cũng ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát thân nhiệt của cơ thể.
Chẩn đoán run
Chẩn đoán được thực hiện để xác định tình trạng bệnh lý là nguyên nhân cơ bản gây ra chứng run tay. Bước chẩn đoán bắt đầu bằng tiền sử bệnh và khám sức khỏe. Bác sĩ cũng sẽ thực hiện một số xét nghiệm để xác định chẩn đoán, bao gồm:
- Xét nghiệm máu và nước tiểu, để phát hiện sự hiện diện của vi rút, vi khuẩn hoặc nấm trong máu hoặc nước tiểu.
- Kiểm tra đờm (turđờm), để phát hiện các rối loạn xảy ra ở đường hô hấp.
- X-quang ngực, để phát hiện bệnh viêm phổi hoặc bệnh lao.
Điều trị run
Các bước điều trị chứng ớn lạnh phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản và độ tuổi của người mắc phải. Nếu ớn lạnh chỉ kèm theo sốt nhẹ và không kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng khác, các bước điều trị có thể được thực hiện bằng cách:
- Mở rộng thời gian nghỉ ngơi và tiêu thụ chất lỏng.
- Che cơ thể bằng một tấm chăn nhẹ, nhưng tránh sử dụng chăn hoặc quần áo dày có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể.
- Tránh sử dụng quạt và máy điều hòa không khí.
- Sử dụng nước ấm khi tắm hoặc vệ sinh cơ thể.
- Uống thuốc hạ sốt, chẳng hạn như paracetamol.
- Nếu ớn lạnh là do nhiễm trùng, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng.
Xử lý tình trạng ớn lạnh ở trẻ em được thực hiện dựa trên độ tuổi, nguyên nhân cơ bản và các triệu chứng đi kèm khác của trẻ. Các bước điều trị có thể được thực hiện là:
- Đảm bảo trẻ mặc quần áo không quá dày và tránh đắp chăn dày cho trẻ.
- Cho trẻ uống nước đầy đủ để tránh mất nước.
- Giữ nhiệt độ phòng ấm.
- Để hạ sốt, cho trẻ uống viên nén hoặc siro paracetamol theo hướng dẫn trên bao bì thuốc hoặc theo khuyến cáo
- Không dùng nước lạnh khi tắm cho trẻ, vì có thể khiến trẻ bị ớn lạnh hơn.
- Luôn theo dõi và đo nhiệt độ cơ thể của trẻ bằng nhiệt kế.
Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu tình trạng ớn lạnh của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu bạn gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây:
- Sốt kèm theo các triệu chứng buồn nôn, cứng cổ, đau bụng, đi tiểu khó và thở gấp.
- Nếu sốt> 39oC kéo dài 1-2 giờ sau khi điều trị tại nhà.
- Nếu trẻ em dưới 3 tháng tuổi bị run có thân nhiệt từ 38oC trở lên.
- Nếu trẻ từ 3-12 tháng tuổi ớn lạnh và sốt kéo dài hơn 24 giờ.
- Nếu sốt không cải thiện trong hơn 3 ngày và cơ thể không đáp ứng với các bước điều trị đã được thực hiện.
Biến chứng rùng mình
Nếu tình trạng ớn lạnh vẫn còn sau khi điều trị tại nhà, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để xác định nguyên nhân cơ bản. Điều này là cần thiết vì bệnh nhân có nguy cơ bị mất nước nghiêm trọng và bị ảo giác, nếu không được điều trị. Ở trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi, ớn lạnh và sốt có thể gây ra co giật, còn được gọi là co giật do sốt.
Phòng chống run rẩy
Một số biện pháp phòng ngừa chống run là:
- Luôn sử dụng quần áo dày khi đi làm các hoạt động bên ngoài nhà, đặc biệt là trong mùa đông hoặc mưa.
- Luôn giữ tay sạch sẽ để tránh vi rút hoặc vi khuẩn lây lan.
- Tăng cường uống nhiều nước và thức ăn bổ dưỡng để hệ thống miễn dịch được duy trì.
- Nếu bạn có tiền sử hạ đường huyết, hãy ăn nhiều đồ ăn nhẹ có hàm lượng carbohydrate cao để duy trì lượng đường trong máu.
- Đảm bảo rằng con bạn được chủng ngừa đúng lịch.