Hầu như ai cũng từng trải qua cơn đau dạ dày. Nói chung là sĐau bụng là một thuật ngữ dùng để chỉ những cơn đau cùn trong bụng hoặc co thắt dạ dày. Một dạng đau bụng thường được phàn nàn là đau bụng quặn thắt.
Nhiều tình trạng và bệnh có thể gây ra đau dạ dày. Các bệnh và các vấn đề trong các cơ quan đường tiêu hóa như ruột, gan, tuyến tụy, túi mật và dạ dày có thể là nguồn gốc của đau bụng. Một số nguyên nhân có thể khiến dạ dày như bị xoắn lại bao gồm nhiễm trùng, ngộ độc thực phẩm, khó tiêu. 
Thành phần tự nhiên cho Khắc phục tình trạng xoắn dạ dày
Mỗi người có một kỹ thuật khác nhau trong việc đối phó với cơn đau dạ dày. Tuy nhiên, một phương pháp hiệu quả với một người có thể không nhất thiết hiệu quả với người khác. Sau đó, cách an toàn nhất để đối phó với một dạ dày xoắn là gì?
Mặc dù vẫn còn cần được nghiên cứu thêm, nhưng các thành phần tự nhiên sau đây được cho là có thể giúp khắc phục cơn đau dạ dày:
- gừng
Theo nghiên cứu, gừng là một trong những sản phẩm tự nhiên có khả năng điều trị một số loại bệnh đau dạ dày. Loại gia vị này, đã được sử dụng từ thời cổ đại như một loại thuốc chống buồn nôn, có chứa các đặc tính chống viêm tự nhiên. Để chữa đau bụng, bạn có thể nhai một ít gừng hoặc thêm vài miếng gừng tươi vào tách trà ấm. Hiện nay, nhiều sản phẩm bổ sung có chứa gừng nên dễ tiêu thụ hơn.
- Lá bạc hà
Một nguyên liệu khác cũng được tin dùng để giảm đau dạ dày là lá bạc hà. Thành phần tinh dầu bạc hà trong loại lá này hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên có thể giúp giảm đau dạ dày và giảm buồn nôn. Để giảm cơn đau dạ dày xoắn, bạn chỉ cần uống lá bạc hà pha với nước ấm hoặc trà ấm. Một cách khác để thực hiện là ngậm bạc hà hoặc nhai trực tiếp lá bạc hà.
- Giấm táo
Giấm táo có thể làm dịu cơn đau bụng. Nếu bạn không thích vị chua quá nồng, hãy pha một thìa giấm táo với nước và một thìa mật ong, sau đó uống từ từ. Giấm táo có thể chữa đau bụng vì nó có thể khắc phục tình trạng dư thừa tinh bột (carbohydrate phức tạp không hòa tan trong nước) và giúp ích cho quá trình tiêu hóa. Điều này cho phép tinh bột đến ruột nhanh hơn trong khi vẫn duy trì sự hiện diện của vi khuẩn lành mạnh trong ruột.
- Chế độ ăn uống BRAT
Chế độ ăn BRAT bắt nguồn từ chữ viết tắt chuối, cơm, sốt táo,nướng hoặc chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng. Bốn loại thực phẩm này rất hữu ích để giúp làm dịu cơn đau dạ dày, cả do buồn nôn và tiêu chảy. Các loại thực phẩm trên tuy ít chất xơ, nhưng lại giàu chất liên kết. Một ưu điểm khác của chế độ ăn BRAT là nó có hàm lượng muối thấp. Chế độ ăn này có vẻ nhạt nhẽo, nhưng nó sẽ rất hữu ích khi ai đó bị đau dạ dày, kể cả co thắt dạ dày.
Bạn có thể thử các nguyên liệu tự nhiên khác nhau để làm dịu cơn co thắt dạ dày mà bạn đang mắc phải. Mặc dù vậy, có khả năng không phải ai cũng sẽ trải nghiệm được những lợi ích và cần phải nghiên cứu thêm để chứng minh hiệu quả của nó.
Làm thế nào để giảm đau bụng bị xoắn
Ngoài một số nguyên liệu tự nhiên trên, một số thao tác dưới đây cũng có thể giúp bạn giảm đau bụng:
- Giảm hoặc tránh các hoạt động có thể tích tụ không khí dư thừa trong dạ dày, chẳng hạn như hút thuốc, ăn quá nhanh, nhai kẹo cao su và uống nước ngọt.
- Ngừng ăn thức ăn gây đau dạ dày.
- Ăn khẩu phần hợp lý và không ăn quá nhiều.
- Không nằm xuống ít nhất hai giờ sau khi ăn.
- Đủ nhu cầu nghỉ ngơi của cơ thể.
- Dùng túi chườm nóng hoặc một chai nước ấm đặt lên vùng bụng bị đau để giảm cơn đau.
Mặc dù không được coi là tình trạng nghiêm trọng nhưng những người bị đau dạ dày vẫn được khuyên đi khám. Đặc biệt nếu nó xảy ra trong một thời gian dài mặc dù bạn đã thực hiện các bước xử lý.