Đau lưng bên trái có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các vấn đề về cơ và cột sống, dây thần kinh bị chèn ép, đến rối loạn các cơ quan nội tạng. Nếu cảm thấy khá nặng hoặc thường xuyên tái phát, có một số cách để đối phó với cơn đau lưng bên trái mà bạn có thể thử.
Đau lưng được mô tả là một triệu chứng đau hoặc cứng ở lưng, đôi khi có thể đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như ngứa ran hoặc tê. Cơn đau khi xuất hiện cũng có thể lan xuống mông, đùi, cẳng chân.
Đặc điểm của cơn đau xuất hiện cũng có thể khác nhau, một số đau dai dẳng trong một thời gian, một số cơn đau mạnh nhưng đến rồi biến mất. Trong một số trường hợp, cơn đau lưng có thể xuất hiện hàng tuần, thậm chí hàng tháng khiến người mắc phải khó khăn trong việc di chuyển.
Các nguyên nhân khác nhau gây ra đau lưng bên trái
Đau lưng bên trái có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
1. Chấn thương cơ hoặc căng cơ
Chấn thương cơ hoặc bong gân có thể gây đau lưng ở bất kỳ khu vực nào, có thể là bên trái, bên phải, trên hoặc dưới. Loại chấn thương này có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi cử động, khiến người bệnh khó cử động.
Chấn thương cơ có thể do tai nạn, vận động quá sức hoặc nâng quá nặng.
2. Dây thần kinh bị chèn ép
Mỗi đốt sống được bao phủ bởi lớp đệm và chất lỏng giúp giữ cho cột sống linh hoạt, giúp mọi cử động của cơ thể trở nên dễ dàng hơn. Các miếng đệm này cũng đóng vai trò bảo vệ tủy sống khỏi bị chấn thương.
Nhưng trong một số trường hợp nhất định, chấn thương hoặc hoạt động thể chất quá sức có thể làm cho các đĩa đệm bị lồi ra ngoài và chèn ép các dây thần kinh cột sống. Tình trạng này được gọi là dây thần kinh bị chèn ép hoặc nhân tủy thoát vị (HNP).
Tình trạng này ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở cột sống và gây đau, bao gồm cả lưng bên trái. Có thể cảm thấy cơn đau lan xuống đùi, mông và chân trái hoặc phải (đau thần kinh tọa). Trong một số trường hợp nghiêm trọng, HNP có thể gây tê liệt và tê liệt.
3. Cong vẹo cột sống
Vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị cong. Tình trạng này thường bắt đầu phát triển ở tuổi thiếu niên khi xương phát triển nhanh chóng, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở trẻ em hoặc người lớn.
Vẹo cột sống thường gây ra đau lưng bên trái hoặc bên phải khi tình trạng đủ nghiêm trọng.
4. Viêm xương khớp
Thoái hóa khớp là tình trạng viêm khớp xảy ra do quá trình lão hóa hoặc do tổn thương kéo dài ở sụn khớp. Ngoài đau lưng bên trái, những người bị thoái hóa khớp cũng có thể bị cứng lưng và hạn chế phạm vi vận động.
5. Hẹp ống sống
Hẹp đốt sống là tình trạng thu hẹp xảy ra do xương phát triển quá mức hoặc vôi hóa ở các khe giữa các đốt sống. Phần xương thừa có tác động làm nảy sinh áp lực lên dây thần kinh và tủy sống, gây ra các cơn đau nhức vùng lưng bên trái hoặc bên phải.
6. Lao cột sống
Bệnh lao hoặc bệnh lao có thể tấn công bất kỳ cơ quan nào của cơ thể, bao gồm cả cột sống. Lao cột sống xảy ra khi vi trùng lao từ các cơ quan khác của cơ thể lan đến cột sống và gây tổn thương.
Bệnh này có nhiều nguy cơ hơn ở những người có tiền sử bệnh lao và những người có hệ miễn dịch kém, ví dụ như do nhiễm HIV.
Khi tiếp xúc với lao cột sống, một người có thể cảm thấy các triệu chứng như đau lưng bên trái hoặc bên phải, sưng tấy ở lưng, sốt, sụt cân và đổ mồ hôi lạnh vào ban đêm.
7. Một số bệnh
Đau lưng ở phía dưới bên trái có thể là dấu hiệu của một bệnh hoặc rối loạn ở các cơ quan nội tạng, chẳng hạn như nhiễm trùng thận, sỏi thận, viêm tụy hoặc rối loạn cơ quan sinh sản, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung và u cơ.
Khi một cơ quan nào đó trong cơ thể bị rối loạn, nó sẽ truyền những kích thích đau đến các dây thần kinh xung quanh. Điều này có thể được cảm thấy như đau lưng bên trái.
Ngoài các bệnh lý trên, bệnh gù lưng, u cột sống, vận động sai tư thế, béo phì, già yếu cũng có thể gây ra chứng đau lưng bên trái.
Làm thế nào để vượt qua cơn đau lưng bên trái
Chữa đau lưng bên trái hiệu quả cần điều chỉnh nguyên nhân. Vì vậy, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây ra đau lưng của bạn, để có thể điều trị đúng cách phàn nàn này.
Tuy nhiên, để điều trị chứng đau lưng bên trái do bong gân hoặc chấn thương nhẹ, có một số bước điều trị đơn giản mà bạn có thể thử, đó là:
Cho nén
Đau lưng có thể được giảm bớt bằng cách chườm lạnh xen kẽ với chườm ấm. Một túi đá lạnh bọc trong một miếng vải có thể làm giảm sưng và giảm đau, trong khi một miếng gạc ấm có thể giúp thư giãn các cơ ở lưng. Cả hai loại gạc này đều có thể giúp giảm đau lưng.
Tăng phần còn lại
Khi bị đau lưng bên trái gây khó chịu, hãy cố gắng nghỉ ngơi nhiều hơn, không nhấc vật nặng và tránh căng thẳng quá mức. Trong khi nghỉ ngơi, bạn có thể thử liệu pháp xoa bóp trị đau lưng, nhưng yêu cầu nhà trị liệu không xoa bóp quá mạnh hoặc xoa lưng.
Luôn hoạt động
Trong khi nghỉ ngơi, không có nghĩa là nằm trên giường cả ngày là tốt. Tập các môn thể thao nhất định, chẳng hạn như đi bộ nhàn nhã, kéo dài, bơi lội và yoga, cũng rất tốt cho bệnh đau lưng.
Để xác định một tư thế yoga tốt cho bệnh đau lưng, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc người hướng dẫn yoga.
Uống thuốc giảm đau
Nếu bạn bị đau lưng bên trái dai dẳng mà không khỏi, hãy thử dùng thuốc giảm đau, chẳng hạn như paracetamol. Bạn cũng có thể thoa kem dưỡng, miếng dán, kem capsaicin hoặc thuốc mỡ có chứa natri diclofenac về đau lưng.
Ngoài thuốc giảm đau, bệnh đau lưng cũng có thể được điều trị bằng vật lý trị liệu.
Nếu tình trạng đau lưng bên trái không thuyên giảm mặc dù bạn đã thử các phương pháp trên, hoặc đau lưng kèm theo sốt, tê, ngứa ran, khó cử động chân thì bạn nên đến ngay bác sĩ để được tư vấn. điều trị thích hợp.