Vai trò của người mẹ cho con bú là rất quan trọng. Không chỉ cho sự tăng trưởng và phát triển của em bé, mà còn cho sức khỏe của chính mình. Những lợi ích khác nhau của việc nuôi con bằng sữa mẹ, từ ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm đến giảm trầm cảm, nên được xem xét nếu bạn vẫn còn do dự khi cho con bú sữa mẹ.
Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn đến khi trẻ được 6 tháng tuổi và có thể tiếp tục cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ thậm chí có thể cảm nhận được cho đến khi trẻ bước vào tuổi trưởng thành. Mẹ cho con bú càng lâu thì lợi ích thu được càng lớn.
Mặc dù việc nuôi con bằng sữa mẹ được khuyến khích hơn so với bú sữa công thức, nhưng sự lựa chọn này có thể được điều chỉnh tùy theo sự thoải mái và tình trạng sức khỏe của mỗi bà mẹ.
Vai trò của bà mẹ cho con bú đối với trẻ sơ sinh
Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho trẻ sơ sinh. Do đó, việc cho con bú có thể mang lại nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh, bao gồm:
1. Ngăn ngừa nhiễm trùng và các bệnh khác nhau
Trong thời gian cho con bú, mẹ sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng khác nhau cho trẻ thông qua sữa mẹ, bao gồm các kháng thể có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ. Các chất kháng thể có từ sữa mẹ không thể thay thế bằng việc nuôi con bằng sữa công thức.
Kháng thể chính trong sữa mẹ được gọi là immunoglobulin A (IgA). Chất này chủ yếu chứa trong sữa non và có thể bảo vệ cơ thể em bé khỏi bị nhiễm trùng. Ngoài ra, IgA cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau của em bé, chẳng hạn như tiêu chảy, hen suyễn, dị ứng, béo phì và tiểu đường.
2. Tiêu hóa trơn tru
Sữa mẹ thường được gọi là thức ăn hoàn hảo vì nó chứa các chất dinh dưỡng dễ tiêu hóa cho bé như protein, đường lactose, chất béo.
Ngoài việc tốt cho việc hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa vẫn đang phát triển, việc cho con bú còn tốt để ngăn ngừa các rối loạn tiêu hóa ở trẻ như táo bón và tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ sinh non.
3. Đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé
Sữa mẹ chứa đầy đủ các chất và dinh dưỡng, bao gồm cả vitamin và khoáng chất mà sữa công thức hay các loại thực phẩm khác không có được. Sữa mẹ được sản xuất thông qua các quá trình tự nhiên trong cơ thể mẹ và chứa các thành phần phù hợp nhất với nhu cầu của em bé.
4. Cho bé làm quen với nhiều hương vị
Mỗi thực phẩm bạn ăn trong thời kỳ cho con bú sẽ ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ. Một cách gián tiếp, điều này có thể giới thiệu cho em bé những hương vị khác nhau của thức ăn thông qua sữa mẹ. Việc nhận biết mùi vị này được kỳ vọng sẽ giúp ích cho trẻ sơ sinh khi chúng bắt đầu thử thức ăn bổ sung (MPASI) sau này.
5. Tăng trí thông minh của não bộ
Một số nghiên cứu cho thấy rằng có một mối quan hệ giữa việc bú mẹ và sự phát triển nhận thức của trẻ. Những đứa trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn khi còn nhỏ dường như có mức độ thông minh hoặc chỉ số thông minh cao hơn những đứa trẻ không được bú sữa mẹ.
Tuy nhiên, mức độ thông minh của một đứa trẻ còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như cách nuôi dạy của cha mẹ và môi trường gia đình.
6. Ngăn trẻ sơ sinh chết đột ngột
Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có nguy cơ tử vong do hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) thấp hơn so với trẻ không được bú sữa mẹ. Lợi ích này thậm chí bé có thể nhận được dù mới chỉ bú mẹ được 2 tháng.
Không chỉ có những lợi ích khác nhau ở trên, việc cho con bú còn ảnh hưởng đến em bé trong quá trình chủng ngừa. Trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ có nguy cơ bị sốt sau khi chủng ngừa thấp hơn so với trẻ không được bú sữa mẹ.
Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với các bà mẹ
Không chỉ trẻ sơ sinh, việc cho con bú cũng có lợi cho mẹ. Sau đây là một số lợi ích của việc làm mẹ cho con bú:
1. Tạo sợi dây tình cảm giữa mẹ và bé
Nuôi con bằng sữa mẹ bao gồm việc tiếp xúc da kề da trực tiếp giữa mẹ và con. Sự tiếp xúc cơ thể này có thể tạo ra một sợi dây tình cảm bền chặt giữa mẹ và bé. Ngoài ra, việc cho trẻ bú mẹ còn mang lại cảm giác bình tĩnh, dễ chịu hơn để trẻ bình tĩnh hơn và ít quấy khóc hơn.
2. Giảm cân
Ngoài việc làm cho tử cung trở lại kích thước ban đầu, việc cho con bú còn có thể đốt cháy calo. Điều này chắc chắn giúp mẹ sau sinh dễ dàng giảm cân và chống béo phì. Không chỉ vậy, việc nuôi con bằng sữa mẹ thậm chí có thể được áp dụng như một phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên.
3. Giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc cho con bú có thể làm cho các bà mẹ đang cho con bú giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau, chẳng hạn như ung thư vú, ung thư tử cung, tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao, loãng xương, cho đến bệnh tim.
4. Giảm căng thẳng
Cho con bú có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái và bình tĩnh hơn vì hormone oxytocin trong cơ thể được giải phóng. Như vậy, những căng thẳng thường gặp phải sau khi sinh con sẽ giảm đi nhiều và mẹ sẽ thích cho con bú hơn.
Lời khuyên cho việc nuôi con bằng sữa mẹ tốt và đúng cách
Để quá trình cho con bú diễn ra suôn sẻ hơn, dưới đây là một số mẹo mà bạn có thể thử làm khi cho con bú:
- Ăn uống đủ chất để luôn tràn đầy năng lượng và tránh mất nước, vì trẻ cần được bú sữa mẹ ít nhất 2-3 giờ một lần.
- Hãy kiên nhẫn trong khi cho bé bú vì bé thường mất khoảng 20-30 phút để bú mỗi bên vú.
- Tạo tư thế thoải mái nhất có thể khi cho con bú để sữa có thể ra thuận lợi, chẳng hạn bằng cách kê thêm một chiếc gối hỗ trợ.
- Tránh sử dụng xà phòng, sữa tắm hoặc kem có chứa cồn xung quanh núm vú để ngăn ngừa nứt hoặc kích ứng da.
- Cố gắng hút sữa bất cứ khi nào ngực bạn cảm thấy căng.
- Kiểm tra với bác sĩ trước khi cho con bú sữa mẹ, đặc biệt nếu bạn đang mắc một số bệnh như HIV và viêm gan B.
Làm mẹ cho con bú là một sự lựa chọn. Tuy nhiên, có rất nhiều lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ mà bạn không nên bỏ qua. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cho con bú, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ.