chấn thương khủy tay là tình trạng viêm khớp bên ngoài khuỷu tay gây đau và đôi khi yếu tay. Tình trạng này xảy ra do tổn thương cơ ở cẳng tay, thường là do các cử động lặp đi lặp lại.
Đau và yếu tay do chấn thương khủy tay Nó có thể cản trở các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như viết hoặc cầm đồ vật. Những lời phàn nàn này có thể kéo dài hàng tháng. Vì vậy, chấn thương khủy tay Nó cần được điều trị để nó không trở nên tồi tệ hơn.
chấn thương khủy tay hoặc được gọi là viêm giác mạc một bên Nó thường tự khỏi bằng cách cho cánh tay bị đau nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, nếu các phương pháp này không hiệu quả, người bệnh sẽ phải tiến hành các biện pháp vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.
Các yếu tố rủi ro và nguyên nhân ở khuỷu tay tennis
chấn thương khủy tay xảy ra khi một cơ (bộ mở rộng carpi radialis brevis; ECRB) ở cẳng tay bị suy yếu do sử dụng nhiều lần hoặc quá mức. Gân ECRB (mô kết nối cơ với xương) gắn vào xương khuỷu tay và đầu kia gắn vào mu bàn tay.
Khi cơ ECRB yếu, các gân ở khuỷu tay sẽ bị căng quá mức, theo thời gian chúng có thể bị rách và bị viêm. Đây là những gì sau đó gây ra đau đớn trong chấn thương khủy tay.
Như tên cho thấy, chấn thương khủy tay Điều này có thể xảy ra khi chơi quần vợt, khi cánh tay di chuyển để đánh bóng liên tục. Ngoài quần vợt, một số môn thể thao và hoạt động khác liên quan đến các chuyển động của cánh tay lặp đi lặp lại và có thể kích hoạt chấn thương khủy tay Là:
- Các môn thể thao như cầu lông, bơi lội hoặc chơi gôn
- Các hoạt động như cắt hoặc đánh máy trong thời gian dài
- Các hoạt động mộc, chẳng hạn như đóng búa và vặn tua vít
Mặc dù nó có thể xảy ra với bất kỳ ai, chấn thương khủy tay có nhiều nguy cơ hơn ở những người từ 30–50 tuổi. Những người có một số loại công việc, chẳng hạn như họa sĩ hoặc nhà điêu khắc, cũng dễ bị chấn thương khủy tay. Điều này là do công việc liên quan đến các chuyển động của cánh tay lặp đi lặp lại trong một thời gian dài.
Các triệu chứng của tennis Elbow
Các triệu chứng mà bệnh nhân thường cảm nhận được chấn thương khủy tay là cơn đau ở bên ngoài khuỷu tay, lan xuống cẳng tay và cổ tay. Các triệu chứng này bắt đầu là những cơn đau nhẹ, trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và có thể kéo dài từ 6 tháng đến 2 năm.
Đau chấn thương khủy tay có thể xảy ra khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào sau đây:
- Nâng, uốn cong hoặc duỗi thẳng cánh tay
- Bắt tay, viết hoặc cầm các vật nhỏ như bút chì
- Vặn cổ tay, chẳng hạn như khi xoay nắm cửa hoặc mở nắp lọ
Mặt khác, chấn thương khủy tay cũng có thể gây yếu tay với đặc điểm là khó cầm nắm.
Khi nào cần đến bác sĩ
TEnnis Elbow hiếm khi gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, các triệu chứng sẽ gây trở ngại cho các hoạt động hàng ngày. Do đó, ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ nếu các triệu chứng không cải thiện mặc dù đã điều trị bằng thuốc giảm đau hoặc nếu cánh tay trở nên yếu và cứng.
Chẩn đoán khuỷu tay quần vợt
Để chẩn đoán chấn thương khủy tay, đầu tiên bác sĩ sẽ hỏi các triệu chứng của bệnh nhân. Bác sĩ cũng sẽ hỏi về công việc và sinh hoạt của bệnh nhân có thể liên quan đến sự xuất hiện của các triệu chứng này.
Sau đó, bác sĩ sẽ khám lâm sàng bằng cách ấn vào vùng bị mụn. Bác sĩ cũng sẽ yêu cầu bệnh nhân di chuyển khuỷu tay và bàn tay theo nhiều hướng khác nhau để xác định khi nào cơn đau xuất hiện và liệu có bị yếu cơ hay không.
Nếu cần, bác sĩ có thể tiến hành quét bằng tia X hoặc MRI ở vùng cánh tay. Mục đích là để loại trừ khả năng các triệu chứng của bệnh nhân là do một tình trạng khác, chẳng hạn như viêm khớp.
Điều trị Khuỷu tay Quần vợt
Sufferer chấn thương khủy tay Nói chung, bạn nên để cơ và gân ở vùng khuỷu tay nghỉ ngơi và chườm vùng bị đau bằng túi đá. Nếu cần, bác sĩ có thể kê đơn paracetamol hoặc ibuprofen để giúp giảm đau và sưng.
Nếu các phương pháp trên không có tác dụng giảm đau, bác sĩ sẽ đề nghị bệnh nhân thực hiện các phương pháp sau:
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu tại chấn thương khủy tay Mục đích là để dần dần kéo căng và tăng cường cơ bắp tay trước. Thông qua vật lý trị liệu, bệnh nhân sẽ được rèn luyện để thực hiện nhiều động tác khác nhau. Một ví dụ là bài tập lệch tâm, bao gồm việc uốn cổ tay lên và từ từ hạ xuống.
Siêu âm và liệu pháp sóng xung kích
Siêu âm và liệu pháp sóng xung kích Điều này được thực hiện bằng cách gửi sóng âm tần số cao đến khu vực bị đau. Mục đích là để giảm viêm và tăng tốc quá trình chữa bệnh.
Liệu pháp khác
Một số liệu pháp khác có thể được thực hiện trên bệnh nhân chấn thương khủy tay Là:
- Tiêm Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), là huyết thanh lấy từ máu của chính bệnh nhân và trải qua một quá trình đặc biệt
- Tiêm corticosteroid
- Tiêm botox
Phẫu thuật
Nếu tất cả các phương pháp trên không làm giảm các triệu chứng sau 6-12 tháng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.
Phẫu thuật có thể được thực hiện bằng nội soi khớp hoặc bằng phẫu thuật mở. Cả hai phương pháp phẫu thuật đều nhằm mục đích loại bỏ mô chết và kết nối lại cơ khỏe mạnh với xương.
Sau khi tiến hành phẫu thuật, bệnh nhân sẽ được yêu cầu đeo nẹp tay để khuỷu tay không thể cử động trong một thời gian. Điều này được thực hiện để phục hồi sức mạnh và tính linh hoạt của cơ bắp.
Biến chứng khuỷu tay quần vợt
chấn thương khủy tay thường sẽ khỏi trong vòng 1 năm nếu được điều trị. Mặt khác, nếu không được điều trị, cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn và gây cản trở nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày. Mặt khác, chấn thương khủy tay Những người đã được điều trị vẫn có nguy cơ bị các biến chứng, chẳng hạn như:
- chấn thương khủy tay tái phát khi trở lại hoạt động
- Rách gân do tiêm steroid nhiều lần
- Yếu cơ sau phẫu thuật
Phòng chống khuỷu tay quần vợt
chấn thương khủy tay Đây là một tình trạng khó phòng tránh vì khuỷu tay là một trong những bộ phận cơ thể chúng ta sử dụng nhiều nhất. Tuy nhiên, có một số cách để giảm nguy cơ điều này xảy ra chấn thương khủy tay và giữ cho các triệu chứng không trở nên tồi tệ hơn, cụ thể là:
- Dừng hoặc hạn chế các hoạt động gây đau khuỷu tay hoặc gây căng quá mức cho khuỷu tay và cổ tay.
- Thực hiện các bài tập cơ thường xuyên để duy trì sức mạnh và sự linh hoạt của cẳng tay. Đảm bảo kỹ thuật sử dụng trong bài tập là đúng
- Làm nóng và duỗi tay trước khi tập các môn thể thao liên quan đến các chuyển động lặp đi lặp lại của cánh tay.
- Tránh nâng những vật quá nặng, đặc biệt là những vật gây áp lực lên cánh tay và cổ tay.
- Chườm lạnh vào khuỷu tay sau khi hoạt động thể chất khiến khuỷu tay căng hơn.
- Dùng vợt hoặc dụng cụ tập nhẹ để không làm căng cơ tay quá nhiều.
- Trước tiên, hãy nghỉ ngơi nếu bạn thấy đau khi duỗi thẳng hoặc uốn cong cánh tay.